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1. 你有拿手運動項目嗎？

特別獎—陳子茉（金門金湖國中804）

長跑，我上次在金湖學區運動會1500公尺拿了銀牌，我體適能裡最擅長的也是跑800公尺。

羅日鴻（新北鶯歌國中）

足壘球，這個運動項目需要團隊合作才可獲勝，可以提升團隊默契。

張育綾（彰化鹿港國中110）

我拿手的運動項目就是羽毛球，我想像戴資穎一樣。

趙孜程（彰化鹿港國中205）

桌球，桌球要控制手腕的力道，很有趣。

朱廷恩（高雄鳳翔國中106）

羽球，它既可以讓我跟對手切磋球技，又可以讓我跟有相同興趣的朋友一起運動。

孫春柏（苗栗烏眉國中801）

飛盤，飛盤比較不需要像籃球一樣要跑來跑去。

2. 請為你的體適能評分（0-10分），哪個部分是你的弱點？

特別獎—陳子茉（金門金湖國中804）

9分，除了坐姿體前彎以外，我上次剩下三項都是金牌。

王郁婷（苗栗西湖國中901）

2.5分，除了跳遠其他都是弱點，只有跳遠可以拿到金質，其他三個最多就到銅。

羅弦閔（苗栗西湖國中901）

3分，我的1600體適能超級爛，因為我很不喜歡跑步。

潘子瑤（花蓮豐濱國中901）

5分，我比較弱的是800公尺跑走和坐姿體前彎，800公尺比較容易喘，坐姿體前彎我是身體壓不下去。

汪俞安（花蓮豐濱國中901）

2分，弱項是坐姿體前彎，因為我有偶包，然後每次測這個的時候，大家都會圍在周遭，很尷尬。

3. 文中的測試項目，對你來說哪一項最難？

特別獎—陳子茉（金門金湖國中804）

特別討厭坐姿體前彎，明明其他三項都已經金牌而且分數到頂了，但坐姿體前彎一個中等就瞬間把平均（獎章）拉下來。

江秉恩（花蓮化仁國中）

跑步，因為我會氣喘，所以大概跑了兩圈就累了。

李昕伍（花蓮化仁國中）

坐姿體前彎，我的柔軟度不好，有時候停不到3秒。

張家蓁（台中大雅國中713）

坐姿體前彎，因為我的柔軟度差，腰要彎下去時，就會非常痛。

曹欣捷（台北南港高中國中部705）

800公尺，上國中後沒什麼運動，所以超吃力的，之前跑完也很不舒服。

周芷薇（苗栗西湖國中901）

折返跑，因為要有好體力跟意志力。

4. 什麼事會讓你想運動？

特別獎—陳子茉（金門金湖國中804）

上完課的時候跟同學一起去操場比跑步，可以放鬆。

黃塏媗（花蓮化仁國中）

有喜歡的才會想上體育課，像是躲避球。

張景程（苗栗西湖國中901）

心情不好的時候會想要運動，或是想要身體健康時會想要運動。

黃歆婷（高雄前金國中804）

早上剛起床時和讀了很久的書後。

徐子晴（高雄鳳翔國中）

當我吃完了高熱量的一餐後，就會選擇運動來消耗卡路里。

陳柔茵（新竹建華國中905）

自認慘不忍睹的身高和腰圍是我運動最主要的動機。

5. 請為即將開始的暑假擬個運動計畫。

特別獎—陳子茉（金門金湖國中804）

每天慢跑兩公里半，盡量跑在13分鐘以內。

王屹聖（彰化洛津國小502）

每天下午做一個小時的運動，如打籃球、打羽球，加上跳繩300下，可以讓我長高。

白植閔（彰化中山國小608）

每天跳繩800下、星期六晚上去游泳、星期一和星期四上數學課前去打籃球。

羅文君（新北建國國小402）

我暑假的運動計畫是早上7:30先去游泳游一個半小時，下午2:50溜直排輪溜一小時。

楊棋淯（彰化鹿港國中216）

我打算每個禮拜三去游泳，並且每天在家裡做一些簡單的運動，不要整天不動！

范淇淋（彰化彰泰國中811）

周一開合跳500下，周二仰臥起坐50下，周三到五跑800公尺。

張語彤（花蓮化仁國中）

每周二、五跳舞，周日要跳繩或跑步（跑步雖然很累，但要加強）。

呂宜卉（台北幼華高中國中部704）

每天早上起床晨跑，再接著跳繩，每天500下，睡前再拉筋30分鐘。