圖片故事：登山健行是瑞士的國民運動，根據瑞士聯邦統計，瑞士人平均每年登山健行15次，每次超過3小時。然而自2000年起，登山意外攀升，每年達約4萬件；因登山而死亡每年平均46人，男性占3/4。
瑞士全國每年步行登山的路程總計約8億公里，相當於繞地球2萬圈的長度。
伯恩健行步道協會會長施密特（Bernhard Schmidt）表示，瑞士登山人口其實以女性為多，但男性經常對自己過度自信，也想表現能繼續挑戰有難度的路線。因此，年紀較大的男性發生致命意外的機率較高，目前意外事故的最高齡達90歲。
根據瑞士聯邦意外事故預防委員會（BFU）統計，下山路段發生意外的機率是上山路段的兩倍。因下山所需的肢體協調能力更高，且疲勞會導致注意力下降也可能導致意外。此外，半數的意外事件是獨自登山，若有同伴隨行可互相提醒減速，能彼此照料。
瑞士登山健行最常發生致命意外的地區為瑞士中部山區（Zentralschweiz）、瓦萊州（Wallis）以及伯恩山區（Berner Alpen）。這3個地區是熱門登山地點，登山人數屢創新高，意外事故也相對較多。
登山致命意外以瑞士人居多，15年來總計537件；外國旅客的登山意外死亡案件則有222起。「無適當裝備」是意外發生的重要原因，尤其穿夾腳拖與涼鞋就上山，十分危險。登山專家表示，適合的鞋子是危險發生時站穩腳步的重要裝備。
為了整體健康、親近自然、有足夠的活動是瑞士人喜歡登山健行的三大原因。年輕人約會時，相約一起去爬山很普遍，一同登頂，感受山景的美麗與浪漫。在瑞士登山健行不只是養生，也有社交功能。
好讀本周五問：
1.你印象中的瑞士有那些特點？
2.瑞士年輕人經常相約爬山，小調查一下，你的好友、同學最常相約去哪？
3.「無適當裝備」在台灣也很常見，你遇過哪些狀況？
4.台灣環境多山，評估你的山林知識有幾分（0-10），請說明理由。
5.從這則新聞你學到哪些以前不知道的事？
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好讀五問
| 1. 你印象中的瑞士有那些特點？ | |
| 特別獎—陳少祈（花蓮豐濱國中901） | 是世界中少數的中立國，作為世界的溝通橋梁，北韓領導人金正恩曾在此就讀。除了特殊的國際關係，瑞士的景色猶如油畫般十分瑰麗。且鐘表工藝精密，巧克力也廣受喜愛，是自然美景與高品質生活並存的國家。 |
| 王苡恩（新竹六家高中國中部801） | 瑞士的大街小巷都非常乾淨，幾乎沒有垃圾，還有瑞士的自然環境很漂亮。 |
| 薛力勻（新北蘆洲國中709） | 瑞士以其壯麗的阿爾卑斯山脈、湖泊和山川風光聞名，同時也是一個高度發達的國家，擁有精準可靠的交通系統、品質卓越的金融業和世界領先的製錶技術。瑞士特點還包括多語環境、注重環境保護、高品質的自來水和嚴謹的教育制度。 |
| 徐嘉妤（新北金山高中國中部301） | 我覺得瑞士超乾淨、有秩序，然後風景很漂亮，還有巧克力跟鐘表都超有名，感覺是個很適合去放鬆旅遊、呼吸新鮮空氣的國家。 |
| 李幸家（新北竹林中學國三愛） | 我印象中的瑞士有壯麗的阿爾卑斯山，還有發達的旅遊業與大眾運輸系統、高生活水平與優質的教育和醫療以及生產多功能瑞士刀。 |
| 2. 瑞士年輕人經常相約爬山，小調查一下，你的好友、同學最常相約去哪？ | |
| 特別獎—陳少祈（花蓮豐濱國中901） | 我們放學後在學校附近的便利商店裡聚餐。在別人眼裡那兒或許只是間便利商店，但對我們來說是非常重要的「不秘密基地」。 |
| 張祐齊（新北土城國中715） | 我有一個朋友非常喜歡捷運、火車、鐵道等，所以我們常常去搭，就只單純的坐在捷運或火車上，沒有出站，除非要吃飯，就這樣搭一整天，是一個很有趣的體驗。 |
| 陳文鳳（新北三峽國中911） | 我和朋友平常最常約去台北逛街，去捷運能到的地方，買買專輯和衣服、拍拍照，也可以去美食咖啡廳踩點。 |
| 張芷瑜（苗栗大同高中國中部201） | 百貨公司，因為有冷氣吹又有很多我們這個年紀喜歡的東西。 |
| 林靜萱（花蓮豐濱國中801） | 因為我們這裡不是很繁榮，所以每次放學，7-11就是我們常相約的地方。 |
| 鄭筠晅（台南學甲國中204） | 我和好朋友很常去球場打球，打球是個省錢又能排解無聊的活動。 |
| 3. 「無適當裝備」在台灣也很常見，你遇過哪些狀況？ | |
| 特別獎—陳少祈（花蓮豐濱國中901） | 之前去郊山看過好幾次有人穿拖鞋或帆布鞋上山，下雨天還滑倒；也有人沒帶水、沒防蚊，爬一半就後悔。其實很多人覺得只是小山就放鬆警戒，但還是蠻危險的。 |
| 黃書彥（台北明湖國中701） | 穿夾角拖或涼鞋就上山。適合的鞋子是危險發生時，站穩腳步的重要裝備。 |
| 葉祚妡（台北懷生國中903） | 我看過有人穿緊身牛仔褲爬山，或是沒帶足夠的水及糧食，導致在爬山過程中腳不舒服或中暑，真的十分危險。 |
| 曾昱翔（台南學甲國中204） | 爸爸有一次爬山只穿拖鞋，腳被蟲咬，還踩到石頭受傷。 |
| 柯雨彤（花蓮瑞穗國中802） | 我曾在爬郊山時遇過：有人穿拖鞋或皮鞋上山，遇到濕滑地面很容易滑倒。有人沒有帶水或防曬裝備，爬到一半中暑或脫水。有人沒查天氣就上山，結果下雨也沒雨具，只能狼狽下山。 |
| 4. 台灣環境多山，評估你的山林知識有幾分（0-10），請說明理由。 | |
| 特別獎—陳少祈（花蓮豐濱國中901） | 大概6分，知道要看天氣預報、帶足夠的水跟食物，也懂要結伴同行，但真的比較深山的登山技巧、路線判斷之類的就不太懂。 |
| 劉庭瑄（苗栗大同高中國中部103） | 7分，國小的探索課程有上過山林知識。 |
| 張芳瑜（花蓮豐濱國中901） | 6分，雖然知道一些基本常識，帶足水、結伴而行、注意天氣，但對地圖判讀、野外急救，比較專業的知識還不夠清楚。 |
| 劉秀秝（新北三峽國中911） | 3分，我對山林不太熟，我也沒有爬山的經驗，只知道一些課本上講過的內容而已。 |
| 吳芷妍（新北丹鳳國小510） | 6分，我有時候會去爬山，自然老師也有講過關於山的知識，所以我覺得我對森林是有些了解的。 |
| 陳沂穎（苗栗大同高中國中部204） | 6分，知道怎麼看地圖、判斷天氣，也懂得帶水和穿對鞋子，但還有很多細節不熟悉。 |
| 5. 從這則新聞你學到哪些以前不知道的事？ | |
| 特別獎—陳少祈（花蓮豐濱國中901） | 我不知道瑞士人一年平均爬山15次，他們真的很熱愛爬山；還有，原來下山比上山危險兩倍，因為協調力跟注意力下降會導致意外。也第一次知道年紀大的男性最常出事，是因為過度自信，這點滿有意思的。 |
| 吳卉昕（新竹六家高中國中部801） | 即使登山普遍，但還是有不少人因裝備不足而發生意外，讓我更明白登山前做好準備和安全評估是非常重要的。 |
| 張芠嫙（新北金山高中國中部301） | 做事時不能太過自大，不然可能會做不好，還有反效果。要有適當裝備才能行動，不然可能會受傷，造成無法挽回的後果。 |
| 簡楷修（新北竹林中學國三愛） | 大家都覺得輕鬆的下山，原來才是更該小心的地方。 |
| 呂佳芯（新北大觀國中705） | 三思而後行往往是最佳選擇，無論你站在哪個角度去思考，對策想的長遠很重要。還有輕忽的行動都會付出代價，請不要拿別人或自己的生命開玩笑。 |
| 吳妍晞（花蓮豐濱國中801） | 以前不知道的事：即使在登山經驗豐富的國家，年長男性仍是高風險族群，年紀甚至高達90歲。這讓我反思：風險不只是體能問題，也跟自我評估能力有關。 |
