文／記者雷光涵
日本企業大推「睡眠福利」，睡不飽背後藏著每年3.5兆元的經濟損失危機。從睡飽獎金到站立午睡亭，各種奇招搶救生產力。
美國智庫調查，因為睡眠不足，日本每年經濟損失最高達台幣3.5兆元。睡眠不足會引起肩膀痠痛或頭痛等毛病，導致工作效率下降，生產力自然變差。為了讓員工睡飽睡好，有日本企業增設硬體設備，有的直接發津貼，獎勵平均1天能睡超過7個小時的員工。
日本人在學校沒有要午睡的規定，出了社會，自然沒有午休的習慣。「日經商業」報導，根據寢具大廠西川旗下的日本睡眠科學研究所的研究，1天小睡15分鐘，專注力及工作效率明顯提升。研究所的安藤翠指出，即使前一晚睡得好，到了下午兩時左右，人還是會覺得睏。她建議就算不累，也要養成白天小睡的習慣。
為提高午休效率，他們開發「小睡房間」，透過光線與鳥鳴、水流等聲音的變化，讓使用者能放鬆入睡，並且自然醒來，不必用鬧鐘吵醒，房內飄散檜木香氣。現在已有公司、醫院及職業運動隊伍採用這套設備。
「日經商業」報導，不動產公司CBRE去年趁辦公室整修的時候，初次裝設3個小睡房間，有床和抱枕，設定小睡15分鐘後自然醒來。一周約100名員工使用，利用率4成，比原本預想的高。
沒有空間及預算的公司，有另一種選擇。廣葉樹合板推出名為「giraffenap」（長頸鹿的小睡)的午睡亭，顧名思義，這是直立趴睡的小憩空間。調整一下，能改成筆電作業的空間，所以很受歡迎。日經商業報導，去年1月開賣後，有逾千件詢問，尤其是24小時營運的行業，如醫院、物流等，詢問度最高。有助改善勞動環境，在大缺工的時代，留住人力。
公關公司SUNNY SIDE UP以多元的員工福利著稱。有職進修補助、同性伴侶結婚也有婚假及禮金、同事間結婚生第二個以上發100萬日圓、補助凍卵、男女生育能力檢查等。特殊休假給的不少，要告白、求婚給「戀愛決戰假」、失戀能請失戀假，對象不限真人，和二次元偶像「分手」也准假。
對於員工健康，SUNNY SIDE UP原本已有健檢全A給3.2萬日圓（約台幣6461元）紅利、平均日行萬步每月發3200日圓等福利。繼設置午休室以後，新增「睡好有獎制度」，平均1天睡滿7個小時，每月得申請3200日圓的獎勵金。日本厚生勞動省統計，日本人有近7成睡不滿7個小時。
由於全體員工都有公務手機，下載應用程式，手機放枕頭上就能偵測。日經商業報導，最多的月份，全公司有3成、超過100名員工請領。
這些企業重視員工睡眠的另一面，或許反映公司業務吃重，希望員工身體不要被搞壞。在鼓勵午休和睡飽的公司中，就有自稱是現任及離職員工在網路平台分享，他們加班到「要搭末班電車的時間」是常有的事，工作量非常大。
日經商業指出，企業在管理上應該先認知，白天感到睏意是一種生理現象，不是偷懶或懶惰的表現。接著將改善員工的睡眠視為一種長期投資來推動。這才是透過改善睡眠來提升生產力的關鍵所在。
原文出自《好讀周報》828期
