圖片故事：兒福聯盟日前公布「台灣兒少社群媒體影響概況」調查報告，發現台灣兒少平均10歲就擁有專用手機，高達95%兒少使用社群媒體，平均每天使用逾4小時，假日更達7小時；調查也發現，逾兩成兒少沉迷社群，情況比國外嚴重，更有逾8成出現社群恐慌狀況，程度比疫情期間更嚴重。
兒盟調查，兒少每周平均花35.2小時在社群媒體上，假日平均一天使用7小時；超過56%的兒少曾在網路有過負向經驗，除曾與同學或朋友吵架，27%曾收到假訊息、25%看到不符合年齡的廣告，20%收到色情影音或訊息。
兒盟說，本次調查對比國外研究發現，台灣兒少沉迷社群媒體的情況較其他國家更嚴重，超過兩成的兒少常因為想使用社群媒體而忽視其他活動，比國外13%來得高。最令人擔憂的是，18%台灣兒少表示「想花更多時間在社群媒體上，而常常感到不滿足」。
兒盟表示，反覆追求或接收各種社交資訊，可能會導致社群恐慌，例如因害怕錯過朋友的動態而產生焦慮和不安。調查並顯示，83%兒少至少出現一項社群恐慌徵狀，與前年調查數據相比，幾乎各項徵狀比例都上升，「有時，我覺得自己花太多時間想跟上網路流行的事物」的上升幅度更超過10個百分點。
調查也發現，近30%兒少每周使用社群媒體時間超過42小時，為社群重度使用者。兒盟分析，此群體在情緒方面出現較多警訊，其中有24%「容易心煩或易怒」、19%「過度憂慮不同的事情」，都高於非重度使用者。（文／好讀編輯室）
好讀本周五問：
1.你幾歲開始有自己的手機？
2.你使用哪些網路社群？是哪些因素讓你使用這些社群？
3.出門忘了帶手機，你會怎麼辦？
4.媒體經常報導手機為青少年帶來不良影響，觀察同學、朋友和自己，你覺得實際狀況如何？
5.延續上題，仔細想想，手機對你的生活、學習及朋友圈有哪些好壞影響。
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好讀五問
| 1.你幾歲開始有自己的手機？ | |
| 特別獎—陳芊妤（高雄前金國中804） | 約莫11歲左右（小4升小5），因為家庭因素而拿到第一支屬於自己的手機。 |
| 特別獎—羅淑甄（嘉義水上國中102） | 我4年級時有自己的手機，可是有被限制只能玩幾個小時，到5年級升6年級時才沒再限制我。 |
| 杜沛穎（台北麗山國中904） | 我11歲開始有自己的手機，因要聯絡父母。 |
| 楊宸歡（台北麗山國中904） | 我記得大概是在小學2年級時擁有了人生第一台手機。 |
| 江啟暘（苗栗國中904） | 6歲時爸媽就讓我用手機，但有時間上的限制，且沒有網路。 |
| 王子緹（高雄前金國中804） | 12歲，父母讓我在畢旅時報備用的，是媽媽的舊手機。 |
| 吳彥勳（高雄前金國中805） | 7歲，媽媽把舊手機給我，但從那時候開始，只要做錯事都會被「手機」威脅。 |
| 2. 你使用哪些網路社群？是哪些因素讓你使用這些社群？ | |
| 特別獎—陳芊妤（高雄前金國中804） | 當時接觸Line社群和FB是想找一些喜愛寫作的朋友，互相交流討論。之後我自己嘗試開設寫作相關社群，獲得熱烈反饋，讓我成就感滿滿，更加熱愛寫作。也因為接觸這些社群，讓我的寫作力和想像力更上一層樓。
而這些社群，現在也成了我的萬能辭典，只要在網上發問，便會有許多人給予我解答，或許會參雜一些他們的個人經驗，也更具有參考價值。 |
| 特別獎—羅淑甄（嘉義水上國中102） | FB和IG和LINE。當時覺得用社群比較好溝通，不用到了學校才能講，有些重要的事情真的會來不及。雖然傳訊息也常產生誤會，但記得解釋就還好。 |
| 謝艾妗（高雄前金國中805） | 我使用的社群有IG、FB、Threads、小紅書。因為同學都有用，如果我沒有用的話就和他們沒有話題聊。 |
| 劉嘉畇（高雄鳳翔國中207） | 我用Line和IG。Line是為了跟家人聯絡，而IG是跟同學聊天或問功課。因為有的同學沒有Line，然後家人幾乎都不用IG，所以才會兩個一起用。 |
| 朱廷恩（高雄鳳翔國中306） | 我會用YT查一些運動或新聞方面的影片。 |
| 陳喬萱（新北金山高中國中部203） | IG、抖音，因為很多同學都在用，而且IG很方便，抖音很好看。 |
| 楊堯仁（新北蘆洲國中808） | Facebook和YouTube，因為朋友一直想跟我聯絡聊天，要求我安裝Facebook，而YouTube是看了直播主的影片後突發奇想，開啟了創作影片的旅程。 |
| 陳語旋（嘉義水上國中102） | 小紅書、IG、YT，因為壓力大，想看影片放鬆，在影片內也可以學到很多知識和詞語。 |
| 3. 出門忘了帶手機，你會怎麼辦？ | |
| 特別獎—陳芊妤（高雄前金國中804） | 如果出門忘記帶手機，我會回家拿吧，它對我而言是一種和家人溝通的工具，忘記帶手機，不但家人會擔心，我也聯絡不上他們，對雙方而言都不是好事。 |
| 特別獎—羅淑甄（嘉義水上國中102） | 我覺得一天兩天不帶手機出門其實也不會怎樣，帶手機出門的風險也滿大的，一不小心就可能摔壞或進水，所以其實我不太會帶手機出門的。 |
| 陳毅恩（嘉義輔仁中學國一信） | 有時候手機不在身邊反而是一種解放，可以好好享受當下，不被各種通知打擾。 |
| 黃秉禾（彰化鹿港國中） | 其實我出門不常帶手機，一方面怕丟，一方面是沒有吃到飽的網路，所以只有需要聯絡的時候才會帶。 |
| 黃筠琇（台北五常國中803） | 目的地要是離家很遠，我會回去拿，因為如果發生了緊急狀況，沒有手機很麻煩。 |
| 周楷蓁（台北麗山國中904） | 沒關係，手機沒有很重要，有需要的時候再跟別人借就好。 |
| 陳廷恩（台南南科實中國小部607） | 因為平常會隨身攜帶電話卡，如果忘記帶手機還是能夠保持聯絡。 |
| 4. 媒體經常報導手機為青少年帶來不良影響，觀察同學、朋友和自己，你覺得實際狀況如何？ | |
| 特別獎—陳芊妤（高雄前金國中804） | 我的朋友都有隨身攜帶手機的習慣，可能他們需要隨時聯絡家人，對我們而言，手機比較像便利的「工具」。 |
| 特別獎—羅淑甄（嘉義水上國中102） | 抖音影片有些是不良示範，然後我們又在青春期，可能會覺得「哇！這個看起來好好玩，我想要試試看！」我之前有同學常罵髒話，問了一下才知道他們都是去抖音之類軟體學的。 |
| 郭蜜亞（苗栗國中901） | 就我而言，影響視力和專心度，甚至有點沉迷網路，所以最近在戒手機。 |
| 涂芸婕（苗栗國中904） | 感覺同學們都花大量時間關注不必要的東西，覺得有這些時間不如去看一些對自己有幫助的。 |
| 龔妤潔（高雄前金國中） | 有很多同學是手機重度使用者，容易情緒起伏，常常憂慮及心煩意亂。 |
| 楊子岑（高雄前金國中804） | 我覺得的確注意力會不集中，或是容易越滑越累，睡前看會影響睡眠品質，不過有些人不會這樣，所以其實要看如何使用。 |
| 簡厵德（高雄前金國中805） | 假日時朋友在線上的時間會非常長，我自己也是，可能會因為手機用太久而沒時間讀書，但如果可以控制好，不玩太久，會有很大幫助。 |
| 5. 延續上題，仔細想想，手機對你的生活、學習及朋友圈有哪些好壞影響。 | |
| 特別獎—陳芊妤（高雄前金國中804） | 手機讓我的文筆及想像力更加豐富，也讓喜歡隨時打字、拍照記錄生活的我有個便利的工具，但它也容易讓我分心，因此須好好規畫手機的用途跟使用時間，它對我們才是有益的「工具」。 |
| 特別獎—羅淑甄（嘉義水上國中102） | 不要對遊戲太投入的話，其實對學習跟交友的影響都是正面居多。 |
| 彭柚晴（雲林麥寮高中國中部805） | 讓我們能隨時獲取新聞和訊息，提高學習效率和質量，也可以在社交媒體上分享生活點滴，擴大朋友圈。 |
| 謝秉承（新北大觀國中706） | 和同學、朋友連繫更方便，不管是請教作業、小組討論，都變得更加簡單。 |
| 汪庭妤（新北林口國中717） | 好的影響是，同學間要討論功課很方便。壞的影響是連線玩遊戲也很方便，會讓大家一直沉迷於遊戲。 |
| 李睿涵（新北金山高中國中部204） | 好的是讓我們方便查資料，快速完成功課；壞的是讓我們一直滑，滑到忘記做事。 |
