聯合報寫作教室講師 呂倩如老師╱撰寫
近來新冠病毒張牙舞爪，占據你我原本悠閒的生活空間，於是有的人居家辦公、全台學子線上學習，人們彷若被打包塞回家中，因疫情如火如荼的躁動，倒也能轉身發現難能可貴的靜謐。
和學生進行幾堂線上課程後，我們談到楊牧先生的〈壯遊〉，聊到他不怕獨處、甚至是喜歡單獨出遊的心理，忽然發現我們也正難得的、同時經歷著可能的獨處。我問學生是否想念同學了？是否覺得有點孤單？確實，有若干人已經落入這番狀態，甚至感到無趣了。但我想的是，怎麼在這靜處時刻挖掘創作的靈感寶礦呢？自我，是最近卻最易忽略的距離。
●把握內觀的好時機
「面對真實的自己」有時是人最大的心魔。常常帶孩子做人物描寫時，聽到「寫自己好難」的哀號；也曾經遇過孩子被要求寫自己，幾近整節課點著筆尖，攤著空白稿紙無法下墨，換成寫他人才肯動筆。
內觀自我是種考驗，考驗定靜的功夫。
楊牧年輕時便覺察到個人喜愛獨自探索，出遊時亦如此。他認為旅行看風景，「其實是在看自己如何在看著風景」，這需要足夠的靜，還要有意識的抽離旁觀自己，方能體會的狀態。
如今疫情要我們嚴守門戶，遵此分際者，都與自己獨處了起來，還有什麼比現在更好審視自己的機會？何不「看看自己如何在體驗獨處」？是迷茫在電玩的日以繼夜？還是學會了安排時間的優雅從容？
●正視自己不一樣
我們常習慣於和別人「一樣」，矯飾自己是平凡的，彷彿能省去些麻煩，對應至寫作時，就成了自我麻痺的機制，各種素材都淪為「沒什麼特別」，這實在可惜了。從個人喜好、特質、專長、外來經驗… …林林總總可以組成無以計數的不同樣貌，只待我們去認領專屬的光環。
直面自我是種挑戰，挑戰對自己誠實的勇氣。
開不了心門，看世界的眼光也會受限。若能接受個人獨有的樣貌，無須批判，並且進一步想這樣的我會有什麼可能性呢？寫作之前先拿回自己的創造力吧，在這「疫」起獨處的時刻，就讓心靈大膽探索，大方接受！
原文出自《好讀周報》630期
