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圖片故事：高雄心理健康月上周起跑，衛生局表示，今年推出「打造韌力人生」圖文徵件競賽及線上留言心理牆，邀民眾透過照片、文字，分享面對生活壓力、挫折與變化的經驗。

衛生局發布新聞稿表示，希望讓市民理解，韌力並非沒有遭遇困難，而是在面對壓力與挫折時，能找到支持、調整自己，逐步回到生活軌道的能力。

衛生局指出，心理健康不只是在情緒低落或無法負荷時才需要關注，平時也可透過覺察情緒、理解自身需求，建立面對壓力的心理資源，必要時主動尋求親友或專業協助。

衛生局表示，今年「打造韌力人生」圖文徵件邀請民眾拍攝一張對自己有意義的照片，搭配文字分享韌力故事，不論是走過低潮、適應生活改變，或在親友支持下重新找到方向，都可成為投稿題材，希望透過不同生命經驗彼此鼓勵。

此外，9月10日也是世界自殺防治日，高雄市今年延續「改變自殺敘事」（Changing the Narrative on Suicide）倡議，推出「韌力光流心理牆」，鼓勵民眾留下支持或鼓勵的話，從關心與傾聽開始，降低心理健康議題的沉默與汙名。

好讀本周五問：
1.你記得最高興的時刻嗎？那時發生什麼事？
2.什麼事會讓你覺得生氣？
3.心情低落時，最希望和最不希望別人對你說什麼？
4.感到心理壓力巨大時，能做什麼？可向誰求助？
5.請寫一段你如何從壞心情走出來的經驗。

9月17日／周四中午12:00截稿，獲刊登者贈小禮一份，另選特別獎贈神祕禮，本期禮物於10月寄送。