文／編譯梁采蘩
防曬保溼產品用自己做的最好？國外一對模特兒夫妻近期在社群平台發影片，教大家如何在家調製防曬與保濕霜，甚至連牙膏也能自製。這些影片觀看次數動輒突破千萬、引發討論。DIY美容保健用品除了省錢，還能自己把關避免添加太多化學成分。但化妝品專家與醫師看過兩人影片所用的配方，也提醒其中風險：自行製作這三樣產品，只有一樣尚屬安全。
《紐約時報》報導，網紅模特兒娜拉．史密斯（Nara Smith）表示最近用完了防曬霜，但她不打算再買新的，而是請丈夫DIY。只見她丈夫在一個透明碗裡混和椰子油、乳油木果油、荷荷巴油與氧化鋅粉末等成分。整個過程彷彿做菜教學，影片在她的TikTok頻道突破2000萬觀看次數。
22歲的娜拉以這類影片在社群媒體上小有知名度，她的丈夫、26歲的拉奇．布魯．史密斯（Lucky Blue Smith）則被封為「最帥天使男模」。兩人年紀輕輕結婚已育有3名子女，自帶話題流量。
最初娜拉只是分享美食烹飪，但後來逐漸加入丈夫調製防曬霜、牙膏和保濕霜等美容保健用品的內容。
有網友稱讚這對夫妻的DIY化妝品，有人則懷疑他們是否在演某種諷刺劇。但化妝品專家、牙醫與皮膚科醫生都同意，在家DIY美容產品不一定是好主意；自製保濕霜風險很低，但自製防曬霜的保護效果就差很多，DIY牙膏則可能傷害牙齒。
娜拉沒有回應紐時的置評要求。她有時會稍微提到自身經驗有限，例如在牙膏影片中承認自己並非專業牙醫。但其他時候，例如防曬霜影片，她向觀眾保證丈夫「是烘培師，所以他會確保一切都非常精準」。
●牙膏／磨損度難測試 DIY有風險
史密斯夫妻的牙膏影片有4000萬左右的觀看次數；他們使用膨潤土（bentonite clay，一種由蒙脫石和其他礦物製成的灰色粉末，常用於天然療法），以及水、椰子油、小蘇打、甜菊與薄荷精油。
密西根大學牙周病學與口腔醫學系主任庫馬（Purnima Kumar）質疑這樣做的可行性，因為很難知道這些成分是否磨損度太強，或含有刺激性化學物質。
庫馬說，DIY牙膏使用的膨潤土等材料都缺乏研究，不確定它們與琺瑯質的相容度。琺瑯質是牙齒最外層的保護，一旦受損就無法再生，磨損後則容易導致牙齒敏感或蛀牙，因此「必須考慮這是否值得冒險」。
●防曬霜／配方要精確 自製難度高
美國化妝品化學家協會候任副會長普萊西亞（Marisa Plescia）說，化妝品與烘焙可是兩回事。專家會根據精確的配方來製造產品；如果不是化學家，自行在家DIY可能會導致產品無效、不耐久放，或引發皮膚不良反應。
「烘焙？你可以照網上或盒子背面的食譜來做。」普萊西亞說，「化妝品？沒錯，是有製作流程，但更難遵循」。她表示，美國化妝品化學家在判斷防曬產品中哪些活性成分安全，以及能否混合使用時，必須符合美國食品藥物管理局的要求。
自行製作防曬霜難度高，因為配方要求非常精確。例如添加氧化鋅是安全的，但占整體防曬霜比例不應超過25%。化學家也會測試防曬霜，確保它能提供標榜的防曬係數（SPF），以及成分在保存期限內有效。
專家表示，多數情況下，DIY防曬霜的效果很弱或者防護力參差不齊。皮膚科醫師傑菲（Brooke Jeffy）表示，使用無效的自製防曬霜會讓你暴露在紫外線下，增加罹患皮膚癌的風險，加速皺紋與曬斑等老化跡象。
●保濕霜／配方雖無害 效果沒保證
史密斯先生在另一段影片中自行製作保濕霜，使用蜂蠟、鯊烯、荷荷巴油、玻尿酸、甘油、維他命E油與牛脂。該影片觀看次數超過2800萬。
普萊西亞說：「如果您真的堅持採用更多居家自製配方，使用植物性油脂是很好的選擇。有些人確實經常自製保濕霜。」
荷荷巴油與鯊烯屬於植物油和潤膚劑，能強化肌膚的天然屏障，形成防止水分流失的保護層，達到潤膚作用；牛脂也是一種潤膚劑；玻尿酸與甘油能吸引並保持肌膚中的水分子，具有保濕效果。蜂蠟有著保濕與潤膚的特性；維生素E是一種抗氧化劑，同時具有保濕護膚的作用，也經常用於護膚產品。
但普萊西亞提醒，沒有經過適當測試，很難知道任何DIY化妝品在變質前，效果能維持多久。不過至少史密斯夫妻自製保濕霜的配方相對無害；普萊西亞說，其中某些成分用於護膚「已有數千年的歷史」。
原文出自《好讀周報》786期
