同學們知道嗎？不是所有動物都有月經喔！只有包含人類的靈長類與少數的動物有這樣的生理現象， 世界上人類男性和女性約各半，每種性別都有其特質與需求，所以性別間應該有更多的了解與體諒。 生理女性從青春期到更年期，月經相伴近30～40年的歲月， 所以月經議題就是一個可以展現性別間理解與同理的機會。 讓我們從過去到現代，一起來探索這個有意思的生理現象與文化意義吧！
文／黃蕙欣
●看從前／口耳相傳學習 講出來好尷尬
百萬年前原始人類國度，在那個文明未開的時代，女性人類月經來潮時，是什麼樣態呢？這的確能引發許多的想像，以下提供幾個有意思的說法，有人說當時原始人在月經來潮時並不會到處走動，因為血的味道可能會引來猛獸，而能夠採用的資源就是身旁易取得的樹葉或乾草，當作吸附經血的介質。老實說，我們實在很難想像在那個時期，人類如何度過周期性的生理現象，一定有許多麻煩與困擾吧！
在阿嬤的時代，月經的學習大致是透過家族母輩們的口耳傳承，月經在當時是男性不需理解的事，所以幾乎被隔離在話題之外。在當時的文化中，月經來潮時的女性被視為不潔的個體，無法進入廟宇等聖潔的場所，同時也被視為是虛弱的個體，需要更多的呵護，例如不能喝冰水、不要到處走動等。可想而知，在過去的年代，每月不可說的那幾天是女性們身心無法自主的時刻。這些觀念有些在現今社會文化中依然存在著，許多的月經迷思都與這些傳統世代觀念相關，等待世代間的繼續對話與釐清。
來到媽媽成長的年代，那時女性到商店裡買衛生棉，如果遇到男性老闆常會因爲尷尬就不敢購買，購買之後，老闆可能會貼心的幫忙用報紙包好，再小心翼翼地交付到女性顧客的手上，買的人也會迅速且仔細收好或抱緊處理，擔心被看見導致異樣眼光，像做了一件見不得人的事一樣。
當時爸爸媽媽的月經相關學習經驗，常見的答案就是「健康教育14、15章」，這是當時性教育的主要章節，也是他們最可能夠獲得相關議題的主要管道。除了課本上的內容，老師們當時的教導同時影響了爸媽的學習，但上課常是一兩句話或是以畫重點帶過，甚至讓學生自己閱讀課文內容，想必這樣的學習效果是打折扣的。
另外有一種比較特殊的學習記憶，就是所有班級的女同學被抽離到活動中心，由衛生用品廠商公開演講宣導，每位女同學會拿到一包衛生宣導品，男同學們則在教室自習等待，女同學帶著衛生用品回班上，迅速將物品藏在書包中不給看，男同學們因為好奇使然，拼了命想看，可想而知定是一陣混亂與起哄。所以在爸媽那一代，月經教育依然是混沌不明並帶隱晦的。
●超進步／醫療減緩不適 用品選擇多元
看現在，電視上琳瑯滿目的經期用品廣告，報章雜誌上到處可見月經相關報導，這種可公開討論的社會氛圍，在過去是不太可能的，從隱晦避諱不談到平常心面對，這段路走來相當不易。與過去相比，現代女性在生理用品的選擇上也便利許多，多元的月經周邊產品，像是不同尺寸的衛生棉／條、有環保取向的布衛生棉、可以重複清洗再使用的月亮杯，甚至安心睡眠的晚安褲等，讓女性在月經來潮時能有更多的選項。
除了以上風氣的改變與多元衛生用品問世之外，在不同的迷思破除，或是相關減緩經期不適的醫療處置、甚至在如何讓經期更加舒緩度過的科學相關研究等，都讓女性有更多得以安然度過每個月不舒適的機會，身為現代人也真是一件幸福的事情呢！
作者為台北金華國中健康教育科教師、教育部中央課程與教學輔導諮詢團隊教師、健康教育好健談頻道主持人，並曾獲台北特殊優良教師與教育部師鐸獎。
●看現在／社會文化改變 月經教育資訊多元
從上面的文章，我們從過去到現代台灣如何看待月經議題，這樣的景象是來自教育的力量與社會的文化改變。接下來我們再來看看台灣的現代月經教育現況，到底經歷哪些重要的變化。
◎提供正確的月經內容
同學們從國小開始就對月經議題不陌生，在高年級的教科書寫得相當詳細且直白，讓男女同學可以在這議題上得到相同的學習機會，老師們也有更多自信，讓同學對此議題有更多討論與交流機會。舉例來說，當男學生無法了解女同學在月經來潮，私處悶熱難耐的感受，筆者曾在課堂中讓男同學在手肘內側敷上濕軟的軟膜，另用保鮮膜包覆，並描述模擬體驗過程的不適，以及將物品移除的舒爽感，這都是透過課程設計，讓不同性別的彼此可以產生更多的同理與交流。
◎多方的資訊與查詢管道
除來自正統的學校教育之外，多元的資源管道是現代人自學的優勢，網路世界的即時回饋，可以讓疑惑在短時間內得以解決。目前月經議題也有許多影音資料可以閱聽與學習，但要注意，在搜尋相關資料時，還是有可能找到錯誤資訊或是不合適同學年齡閱讀的訊息。
◎破除月經迷思
無論哪一個性別，都應該用開放的心情面對這個議題。像是以往認為生理期不適合運動，女性在生理期中應儘量以安靜靜態的活動為主，但舉重選手郭婞淳就以自身的經驗為例，她在2020年的東京奧運比賽剛好遇到生理期，但是她說自己不受影響還「特別強」，最後勇奪金牌。所以大家不須對於月經有過多的懼或負面的想法。現在已經有相當多關於月經的醫學研究，很多迷思不攻自破，我們也逐漸地理解月經的來到不應該是限制性別表現的原因。
經過上述的說明，同學們應該可以讓對一路走來始終不易的月經教育更加理解，也應該更珍惜我們現在所有的一切，並往更包容、理解與開放的氛圍來面對這個議題。
●「來就來無所畏」 Kotex講座深耕校園
妳平時如何稱呼「月經」？根據調查，全世界對「月經」竟有多達5千多種代稱，這個驚人數字顯現普羅大眾對於「月經」仍抱持著不可言說的態度！
為了打破不合時宜的月經迷思與框架，女性護理用品領導品牌Kotex，2020年啟動「She Can來就來無所畏」教育計畫，攜手資深健教領域教師，打造國內第一套互動式月經教案與桌遊，逐年推展校園月經普及教育，四年來累計已鼓舞超過13萬名女學生正向看待月經話題，建立「來就來無所畏」的She Can精神！
●推動性別平等 月經教育公開談
去年，新竹曙光女中舉辦長達一個月的「來就來無所畏，青春期月經教育公益展」，包括設置女性生理期與性平相關主題書籍，以及舉行性平書籍閱讀圖文競賽，也結合國一健康教育課程，融入青春期月經原理與如何正確使用衛生用品，鼓勵大家主動理解月經平權趨勢、月經貧窮及汙名化等議題。
今年，基隆銘傳國中也舉辦SDG5性別平權的專題書展，以「尊重‧同理‧女孩力」為主題，並與健康教育課程跨域結合，提供孩子們關於青春期的協助，無論男孩或女孩──讓孩子「來就來！無！所！畏！」。
高雄新上國小的《月經，安啦！》月經教育&創作展於4月20日台灣性別平等教育日開展，展覽內容多元豐富。親師生更一起動員縫製布衛生棉，準備寄到非洲地區支援女孩們，一起消弭月經貧窮、響應月經平權，成為更能發揮力量的世界公民。
原文出自《好讀周報》772期
